Sabemos que tener una bonita cintura es un problema para muchas, un fastidio cuando tienes kilos de más. No se preocupen, las entendemos, varias querrán tener una cintura pequeña y un abdomen plano.
Hoy les compartimos un video con el que conseguirla
EL CONSUMO DE AGUA ES IMPORTANTE
En el video se puede ver como Nayla sugiere que antes de cada comida que te das al día, consumir al menos medio litro de agua. A nuestro criterio, esto de tomar bastante agua es para mantener un ritmo parejo en tu metabolismo.
Tomando agua procesas mejor y más rápido lo que consumes Consumiendo tu medio litro de agua antes de cada comida obligas a tu organismo a consumir el agua que necesitas.
LOS EJERCICIOS PARA TENER UNA CINTURA PEQUEÑA
Ahora los ejercicios que trae son muy buenos y la idea es que respetes cada uno de ellos en cuanto a su ejecución. Son 5 ejercicios y lo que necesitas más que todo es dedicación y constancia.
Necesitas hacer los ejercicios para la cintura al menos 5 veces a la semana para tener los resultados perfectos. Para lograr los resultados del video como tener una cintura pequeña sin usar faja de Nayla, tienen que tener en cuenta todos los consejos que ella da en el video.
