La relación que acaba de terminar ha significado mucho para ti y te hace sentir decepcionada y frustrada, con el miedo de no ser capaz de encontrar otra persona tan magnífica, sigue estos consejos que te damos para que este trance pase mejor.
Una de las creencias más comunes es pensar que sólo hay una persona que puede hacerte feliz. Lo que estás haciendo en este momento es encerrarse en sí misma, bloqueando así la energía del amor.
En este momento tu mente se bloquea en los buenos recuerdos, las intensas emociones experimentadas, que le impide ver lo que hay ahí fuera. Un método para superar una desilusión de amor es tomar el control de sus sentimientos y de sus pensamientos y centrarse en el futuro. Sin embargo aceptar el pasado y dejarlo ir.
Cómo superar una decepción en el amor
Hay varias cosas que usted puede hacer como:
No buscar recuperar a su ex. Uno de los primeros pasos para la recuperación es admitir la ruptura, y así renunciar a juntar las piezas de la relación. Usted nunca debe mirar hacia atrás, que no le ayuda a seguir adelante. Sin embargo, el realismo es el primer paso. Es en esta fase que tenemos que llorar a la pareja que hemos perdido. Tenemos que renunciar a ella, acepta su estado para volver a lo concreto, a la realidad.
Acepta lo que pasó. Recuerde que su bienestar es lo primero. Una decepción en el amor, aunque es triste, te ayuda a ser más fuerte, más combativa(o) para convertirse en una mejor persona. Acepte lo que pasó y verlo como parte de su vida. No se desespere, véalo como una oportunidad para mejorar y cambiar sus vidas de una manera positiva.
Salga a menudo en compañía. Hablar, reír, bromear y desahogarse con alguien que está dispuesto a escucharlo. Salga a discotecas, conciertos, fiestas de cumpleaños, salidas del grupo, es importante conocer gente nueva y amigable, capaces de transmitir emociones positivas. Esto aleja de su mente el pasado y proyecta su mente a una nueva vida.
No escuchar música depresiva. La música amplifica las emociones: si escuchas músicas melancólicas o tristes, se refleja en lo que está pasando.
Escuche canciones heroicas y combativas que inculcan la energía vital que necesita.
Mantenga su mente ocupada. Todas las cosas que involucran el cuerpo y la mente, lejos el pasado de su mente.
Leer buenos libros, practicar un deporte, dedicada a una afición especial, hacer un trabajo creativo con los amigos, distraer su mente. La actividad física, en particular, provoca la liberación de endorfinas, el neurotransmisor con propiedades similares al opio que ayudan a regular el estado de ánimo.
Seguir adelante para recuperar la confianza. Otro paso esencial, es recuperar la autoestima. Fíjese una nueva meta. Esto puede estar relacionado con sus estudios o un deporte. Una actividad que demuestra que usted puede tener éxito con facilidad sin la otra persona.
Los errores que se deben evitar
Idealizar a la persona que te dejó, pensando que al seguir, volverá a nosotros. Algo que, en la mayoría de los casos no es asi.
El deseo de venganza. Por lo general, la venganza nos mantiene hacia el pasado, lo que aumenta la herida en lugar de curarla.
Tratar de darle celos. Esto es lo peor que puedes hacer, en vez de recuperar a la persona, denigrarás más la relación, e igual que el error anterior, te retiene en el pasado.
Siguiendo los consejos que te acabamos de dar y evitando los errores que te hemos comentado, el mal trago producido por una desilusión de amor, será más llevadera y puede que la superes pronto y casi sin dolor.
