10 cosas que debes evitar para no tener celulitis

celulitis
La celulitis es un problema que si bien empieza con alteraciones en nuestra circulación, termina modificando la estructura de la piel, provocando un cambio en nuestro tejido celular. Es por eso, que nuestro cuerpo termina teniendo esos cambios que luego nos hacen no querer mostrarlas.

Esta patología suele afectar al 90% de las mujeres en el mundo, así que no solo a las chicas llenitas nos sale celulitis, ya que también las delgadas pueden tener piel de naranja. Lo bueno es que se ha detectado 17 cosas que provocan su aparición, así que podrás evitarlas o eliminarlas por completo de tus alimentos, o hacer actividad física.

Si no quieres tener celulitis. será mejor que leas atentamente qué cosas estás haciendo en tu vida diaria que está agravando la situación en tu cuerpo:

Cigarrillo: El cigarro disminuye el oxígeno y los nutrientes que llegan a la sangre. Además, perjudica la circulación, dañando también la elasticidad de la piel.

Bebidas alcohólicas: Las bebidas alcohólicas producen muchos radicales libres con moléculas inestables que reacciona oxidando y dañando las células. Estos no dejan que los nutrientes sean absorbidos deteriorando la apariencia de la epidermis.

Falta de protección solar: Los rayos UV atacan el colágeno de la piel, haciendo que cualquier imperfección sea aún más visible. Por eso, la utilización de protector con filtro solar es fundamental, incluso en zonas donde la piel de naranja no es tan evidente.

Dietas demasiado estrictas:
Las dietas demasiado estrictas hacen que el cuerpo no absorba todos los nutrientes que necesita. Esto genera que se alimente de sus propios músculos, acumulando la grasa que crea la celulitis.

Cambios hormonales: Para algunas mujeres, la llegada del período o la menopausia, puede ocasionar cambios hormonales significativos. Estos trastornos, suelen conducir con la aparición de celulitis e incluso lesiones en la piel.

Comida chatarra:
La comida chatarra contiene demasiada grasa, sal y azúcar. Por eso, consumirla con mucha frecuencia, atenta contra el organismo, ocasionando inevitables consecuencias sobre la piel.

Golosinas: Las golosinas favorecen la acumulación de grasa localizada. También son una gran fuente calórica, y consumirlas en demasía, puede ocasionar un inevitable aumento de peso.

Bebidas con gas y azúcar: Según una investigación realizada en Dinamarca, beber un litro de cola común aumenta la cantidad de grasa en el hígado, los músculos y los abdominales. Estos depósitos grasos pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes, enfermedad coronaria y trastornos en la piel.

La madurez: Lo creas o no, la celulitis suele comenzar en la pubertad, principalmente debido a la combinación de factores hormonales junto con el uso de anticonceptivos orales. Gracias a ello, es posible contraer aumento de peso y una inevitable retención de líquidos.

Predisposición genética: Los factores hereditarios con predisposición a la obesidad e incluso la baja concentración de colágeno, también pueden influir en la aparición de irregularidades sobre la piel.