Existen varios métodos para evitar las arrugas, pero tenemos que tener presente que una dieta balanceada y ejercicios constantes son los que primero tenemos que tener en cuenta si queremos evitar las arrugas.
Según los expertos en dermatología, si estás preocupada por las arrugas, lo que necesitas es tomarte en serio el cuidado de la piel, usar las cremas adecuadas para ti y, sobre todo, darles tiempo para trabajar. Las líneas y arrugas solamente se pueden disminuir con la atención diaria.
Cuidar la apariencia ya no es solo cuestión de mujeres, los hombres también se preocupan por su belleza y realizan tratamientos o usan cremas antiarrugas que los ayuda a disimular el paso de la edad.
¿Cómo minimizar las arrugas?
Hay muchas cosas que puedes hacer para reducir las arrugas que ya tienes y minimizar las futuras. Éstas incluyen:
• No te expongas al sol.
• Evita fumar.
• Utiliza una muy buena crema anti-arrugas.
• Bebe mucha agua.
• Come muchas frutas y verduras.
• Practica algún tipo de ejercicio.
Las arrugas también aparecen por un mal cuidado de la piel, lo que produce un envejecimiento prematuro.
consejos para que puedas evitar las arrugas
• Las arrugas salen por enfermedades, ya sea por intoxicaciones alimenticias o el mal funcionamiento de un órgano. Para evitar que esto, acude donde tu médico para que defina cuál es tu problema.
• El cutis seco es mucho más propenso a las arrugas prematuras. Para evitar las arrugas tienes que usar cremas nutritivas y lograr un equilibrio en la piel, para que se haga un poco más grasosa.
• Cuando realicemos dietas hay que tener mucho cuidado y no hacerlo muy bruscamente, ya que estos cambios producen daños irreparables a la piel. Por eso tienes que tomar bastante agua para que la piel no se deshidrate.
• Usar cremas o lociones que no son las adecuadas para tu piel, aumentan el riesgo de una temprana aparición de arrugas.
• Otro factor que influye es la inadecuada limpieza del cutis, lo que produce que se tapen los poros y la piel no pueda respirar. Para evitar las arrugas por una inadecuada limpieza debes de usar cremas de buena calidad, que no dejen rastros de suciedad, pero que tampoco eliminen la grasa por completo.
Siguiendo estos consejos con regularidad, vas a tomar medidas importantes para ayudar a mantener una apariencia juvenil, al tiempo que reduces el envejecimiento de la piel. ¿Tienes algún otro consejo para evitar las arrugas que quieras compartir con nosotras?
